top of page
Yoga nidra of yogaslaap is een bewustzijnstoestand tussen waken en slapen, zoals het stadium van "slapen gaan", typisch geïnduceerd door een geleide meditatie .
Yoga nidra is een toestand waarin het lichaam volledig ontspannen is, en de beoefenaar wordt systematisch en in toenemende mate bewust van de innerlijke wereld door een reeks verbale instructies op te volgen. Deze bewustzijnsstaat is anders dan meditatie , waarin concentratie op één focus vereist is.
Er zijn aanwijzingen dat yoga nidra helpt bij het verlichten van stress, daarom heeft deze oude techniek uit India zich nu wereldwijd verspreid en wordt het ook toegepast om te herstellen van een posttraumatische stressstoornis
45 min.
55 euro1 uur
75 euro
bottom of page